PSICHOLOGIJA

Vaikai, kurie demonstruoja savo „neįprastą elgesį“, mums kasdien tarsi sako, kad pagaliau suvokite, ką tokiu elgesiu mes norime Jums pasakyti. Vaikai, kurie „nervina“, „provokuoja“, „yra pikti“, „nepakenčiami“ – sudaro didžiąją dalį savo emocinio pobūdžio rūpesčių tėvams, darželio auklėtojoms, mokytojams, aplinkiniams. Vis daugiau vaikų, lauk...

Šiais metais paskelbtas Ohajo valstijos universiteto (JAV) tyrimas atskleidė, kad net 66 proc. dirbančių tėvų jaučia perdegimo simptomus. Vaikų ugdymo ir tėvų lavybos specialistės Renatos Cikanaitės teigimu, su perdegimu vis dažniau susiduria ir Lietuvos tėvai, tad ši ir kitos jiems aktualios temos bus nagrinėjamos lapkričio 11–12 dienomis pa...

Nors vestuvių diena yra viena gražiausių ir ypatingiausių gyvenime, visgi dažnai per ją jaunieji patiria daug streso. Didelis aplinkinių dėmesys, noras, jog viskas pavyktų pagal planą, jaudulys prieš ceremoniją ar pirmasis vestuvių šokis — tai yra viskas, kas gali sukelti papildomą nerimą. Būtent dėl to šiame straipsnyje pateiksime keletą pat...

Rimgailė Belickaitė, advokatų kontoros ILAW LEXTAL teisininkė, atsako į klausimus, ką reikia žinoti esant tarptautiniam santuokos nutraukimui. Šių dienų visuomenėje vis dažniau jaučiamas teisinės pagalbos poreikis tarptautinių skyrybų klausimais. Tokiu atveju, žmonės susiduria su proble...

Emocinis intelektas – gebėjimas atpažinti savo bei suprasti kitų žmonių emocijas – yra sudėtingas, bet itin reikalingas įgūdis. Net ir suaugusiam dažnai sunku įvardyti ar išreikšti patiriamas emocijas, todėl šiuolaikinio ugdymo specialistai siūlo šią kompetencija pradėti lavinti kuo anksčiau. Pasak grafikos dizainerės, iliustratorės, „Erudi...

„Svarbiausias bendro gyvenimo uždavinys yra – užtikrinti Emocinį Saugumą bendraujant vienam su kitu. Jei jo neužtikrinsite, išsiskirsite“ – pataria porų psichologas, konsultantas, lektorius Mykolas Truncė. „ Tai tik 8 min. skaitinys norintiems išvengti Nekalbadienių ir sukurti Saugią Erdvę Poroje siekiant sustiprinti ar išsaugoti Šeimą.“ ...

Nors gyvename moderniame amžiuje, vestuvės vis dar yra suvokiamos kaip svarbus tobulo žmogaus gyvenimo pasiekimas. Galbūt todėl jau dvidešimties sulaukusios vienišos merginos vis dažniau išgirsta įspėjimus apie gręsiančią senmergystę. Tačiau su spaudimu susiduria ne tik vieniši žmonės, bet ir poros. Tikriausiai ne kartą lankydamiesi draugų ve...

Šiuo įtemptu laiku, kai Ukraina patiria karo siaubą, o ukrainiečiai didvyriškai gina tėvynę, ne tik suaugusieji, bet ir vaikai išgyvena emocijų šuolius ir nuotaikų svyravimus. Nusiraminti, susikoncentruoti ir gyventi kiek įmanoma įprastą gyvenimą būtų lengviau, jei tėvai kartu su vaikais pamėgintų taikyti dėmesingo įsisąmoninimo (angl. Mindfu...

Psichologinės gynybos mechanizmai gali būti apibūdinami kaip tam tikra reakcija į vidinę grėsmę. Tokia gynyba gali tiek pagerinti, tiek ir pabloginti žmogaus elgesį. Taip pat gynyba gali būti išreiškiama mintimis ar veiksmais: fobijomis, ritualais, įkyriomis mintimis, depresija ar agresija, kurie paprastai yra įvardijami kaip simptomai. Taigi...

Iš tiesų temperamentai buvo pradėti skirstyti dar V a. Senovės Graikijoje garsaus gydytojo, filosofo Hipokrato. Nors tuo metu buvo laikyta, jog temperamentą nulemia skysčių proporcija žmogaus organizme, vėliau paaiškėjo, jog tai pernelyg didelės įtakos žmogaus būdui neturi. Kaip bebūtų, temperamentas yra įgimtas žmogaus bruožas, kurio negalim...

Greičiausiai jau žinote, jog psichologinių efektų įtaka žmogui gali būti be galo didelė. Jų įvairovė yra tikrai plati, todėl net ir tais atvejais, kai mums atrodo, jog žinome, kodėl taip vyksta mūsų gyvenime bei kodėl atitinkamai reaguojame į tam tikrus dalykus, iš tiesų galime nė nepastebėti, kad visa tai kyla nesąmoningai ir yra vieno iš ps...

Dažnam ilgesnis, nepertraukiamas dėmesio sutelkimas tampa tikru iššūkiu. Vyrauja įsitikinimas, kad su televizijos ir ypač su išmaniųjų telefonų atsiradimu žmonių dėmesingumas smarkiai suprastėjo. Tačiau „Erudito“ licėjaus psichologė Rūta Žiaunienė sako, kad tai tik mitas. „Negalime teigti, kad mūsų protas, pažintinės funkcijos nusilpo...

Ne paslaptis, jog kiekvienas iš mūsų gyvenime turi tam tikrus vaidmenis, pavyzdžiui, moters, žmonos, mamos, dukros ir t.t.. Iš kiekvieno šio vaidmens yra tikimasi tam tikro elgesio — socialinė terpė padiktuoja, koks tas vaidmuo turi būti ir kaip reikia elgtis. Dėl viso to žmogus gali patirti vaidmenų konfliktą, ypač tuomet, kai nepavyksta sud...

Konfliktai — tai natūrali žmogaus gyvenimo dalis. Jų rūšių ir būdų yra tikrai nemažai, tačiau vieni sunkiausių neretai yra vidiniai konfliktai. Taip yra todėl, nes tik patys mes matome savo vidų, sielą, norus, troškimus ir abejones. Kiekvienam žmogui vidiniai konfliktai kyla kasdien, pradedant nuo to, kai svarstome ar eiti sportuoti, ...

Įprastai širdies ligomis serga vyresnio amžiaus žmonės, tačiau jos neaplenkia ir pačių mažiausiųjų. Širdies ūžesiai yra viena iš dažniausių priežasčių, dėl kurių mažieji pacientai atvyksta pas vaikų kardiologą. Nors pats ūžesys ir nėra liga, tačiau jo buvimas gali būti požymis, įspėjantis apie rimtesnę širdies ligą. Širdies...

Kelionės automobiliu į mokyklą yra tėvų ir vaikų mokslo metų rutinos dalis. Specialistai pataria, kaip efektyviai išnaudoti šių kasdienių kelionių laiką. Per mokslo metus tėvai ir vaikai daug valandų praleidžia automobilyje. Ankstyvais rytais važiuodami į mokyklą ir vėlyvais vakarais vykdami namo. Keliones dažniausiai ilgina spūstys, todėl a...

Emocija — tai žmogaus pradinė, trumpalaikė reakcija į aplinką, į tam tikrą susidariusią situaciją. Po emocijos seka jausmas, kuris emocijai suteikia tarsi vardą ir kuris yra gana pastovus. Įprastai emocijas sudaro fiziologinis sužadinimas kaip stipresnis širdies plakimas, veido išraiška bei sąmoningas išgyvenimas — atitinkamas jausmas. Tink...

Skirtingų psichologinių efektų yra tikra gausybė ir kiekvienas iš jų gali skirtingai paveikti žmogaus gyvenimą. Žinoma, galbūt ne visi žmonės yra susidūrę su visais jais, tačiau žinoti, kokių jų būna bei kaip jie veikia žmogų — tikrai naudinga. Tai gali praversti ne tik santykyje su savimi, bet ir su aplinkiniais, gilinantis į bendravimo peri...

Mus veikiantys efektai gali būti kelių tipų: pažinimo, įpročių, emociniai, psichologiniai ir elgesio. Kiekvienas iš jų gali daryti įtaką mums, mūsų gyvenimui ir, deja, tikrai ne visuomet ji bus teigiama. Būtent dėl to atpažinti juos — be galo svarbu, kadangi tik tuomet mokėsime tinkamai reaguoti tam tikroje iškilusioje situacijoje. Tad, kad t...

Savigarba — nenutrūkstantis, viso gyvenimo procesas, leidžiantis kasdien vis geriau save suvokti, pamėgti bei pažinti. Dažnai žmonės slepia savo vidų, tam tikrus bruožus, bijodami, bus atstumti, nepripažinti aplinkinių ar kad jiems nepasiseks. Tačiau iš tiesų tik puoselėdami tikrąsias savo savybes ir jas transliuodami visam pasauliui, galim...

Savigarba arba kitaip savivertė yra labai svarbi kiekvienam iš mūsų. Tinkamai save vertinant, galima lengviau ir greičiau pasiekti užsibrėžtų tikslų, svajonių, atsiranda didesnė motyvacija bei pagerėja pati gyvenimo kokybė. Norint tai pasiekti, yra būtina gerai save pažinti, suvokti įvairius savo asmenybės bruožus ir gebėjimus. Tad, šiame str...

Labai dažnai nutinka taip, kad žmonės kalbasi, bet kitas žmogus jo negirdi. Ir tai gali būti žmona, draugė, draugas, vyras, vaikai, tėvai, draugai Ar buvo jums taip, kad kažką pasakojat ir pastebite, kad jūsų negirdi ar pakeičia temą ir pradeda kalbėti apie kitką? Būdami susirinkime, susitikime kur didesnis susibū...

Jis man nepaskambino – kodėl? Jis negrįžo namo – ar tai mano kaltė? Jis neduoda pinigų – ar aš neužsitarnavau? Jis verčia lytiškai santykiauti – aš juk turiu vykdyti žmonos pareigą? Jis mane paliks –juk aš neišgyvensiu viena? Jis žemina ir muša mane – aš taip gyvenu dėl vaikų, nes jiems reikia tėvo? Ar teko būti tokioje būsenoje, o gal ir dab...

Kas yra sėkmingas bendravimas, turbūt kiekvienas norės atsakyti pagal savo įsitikinimų, vertybių prizmę. Ir visai yra neaišku, ar sėkmingas bendravimas tai yra tiesiog savaime teikiantis malonumą bendravimas? O gal toks, kuris verčia elgtis taip, kaip mes norime? O gal toks, kuomet stengiamės jį padaryti tokiu, kad visi mus mėgtų? Kokia gi ta...

Žinant savo baimes yra daug lengviau su jomis kovoti ir kontroliuoti. Bet dauguma žmonių, net nesusimąsto kiek baimių rūšių jie turi, su kuriomis gyvena ir kartais jausdami kažkokį nepaaiškinamą nerimą vienoje ar kitoje situacijoje, tiesiog nesusimąsto, kad tai gali būti viena iš jo baimių rūšių. Ar mums reikalingos bai...

Bendraudami mes kuriame santykius: darbinius, verslo, draugystės, meilės. Mums yra be galo svarbu, kad santykiai būtų geri, ilgalaikiai, todėl mes pradedame būti nepatenkinti, suirzę ir nelaimingi, kuomet darbe nerandame draugų, mylimasis ar mylimoji nesupranta, neišgirsta, ir taip pamažu pradeda irti draugystė, santykiai, šeima… ...

Vedybos – svarbiausias žmogaus gyvenime sprendimas, nulemsiantis tolimesnį žmogaus gyvenimą. Tad kaip surasti ir kaip atsirinkti tinkamą partnerį? Kokie požymiai gali parodyti, ar tai mano žmogus? Apie tai aspektus, kurie nulemia dviejų žmonių suderinamumą pasakoja šeimos konsultantas, psichologas ir šeimų išsaugojimo specialistas Myk...

Kai jau žinote, koks/kokia turėtų būti Jūsų Vyras/Žmona, galima pereiti prie tokio žmogaus paieškos ir atrankos. Patikimo gyvenimo palydovo atranką sudaro 3 etapai: I etapas: išorė ir elgesys. Šiame etape reikia atsirinkti išoriškai patrauklų partnerį/partnerę. Po šio etapo tarp potencialių kandidatų turi likti tik t...

Kaip surasti ir atsirinkti tinkamą gyvenimo partnerį? Kokie požymiai gali parodyti, ar tai mano žmogus? Visų pirma reikia žinoti, ko jūs norite. Jei nežinote, ko norite, tai bet kuris jums patikęs žmogus gali pasirodyti tinkamas. Tačiau ilgėliau pagyvenus gali paaiškėti, kad tai ne jūsų žmogus , kad tai žmogus, su kuriuo jums nesinori g...